PERDANA DARI MOTEKAR
Video Pembelajaran
Psikologi Positif
Temukan kunci menuju kehidupan yang lebih bahagia dan bermakna bagi diri dan orang lain
Untuk Anda yang ingin kehidupan pribadi yang bahagia, seperti..
Hidup Lebih Bergairah
dan Optimis
Merasakan gairah dan optimis dan
mencapai kebahagiaan jangka panjang
Memiliki Kehidupan Bahagia
Memiliki kehidupan bahagia, baik, menyenangkan, dan bermakna
Mengenal
Character Strengths Anda
Dengan mengetahui character strengths (kekuatan karakter) Anda dapat meningkatkan kebahagiaan dan memiliki hubungan yang baik dengan orang lain
Aktif dan Produktif
Menggunakan kekuatan karakter secar
optimal
untuk membangun kehidupan yang aktif dan
produktif
Sehat Secara Mental
Memiliki kehidupan yang sehat secara mental
dan jauh dari gangguan jiwa
Dan untuk Anda yang ingin membangun lingkungan kerja yang positif, seperti..
Menurunkan Tingkat Burnout
di Tempat Kerja
Menurunkan Tingkat Turnover
Mengurangi Alasan Karyawan untuk Keluar karena Sakit
Meningkatkan Produktivitas
Meningkatkan Motivasi
Meningkatkan Penjualan
Mengurangi Insiden Keselamatan
Meningkatkan Keuntungan
Atau bagi Anda para Human Services Professional yang ingin mendalami Intervensi Psikologi Positif
Asesmen-asesmen yang digunakan
dalam intervensi Psikologi Positif
Menggunakan pendekatan Psikologi Positif
untuk melakukan perubahan dalam hal kesehatan mental dan kesejahteraan psikologis
Ditujukan untuk klien perorangan, keluarga, ataupun komunitas dan organisasi
Penulisan laporan kasus
berdasarkan Psikologi Positif
Namun Anda belum tahu cara mewujudkannya?
- Anda belum tahu ilmu apa yang Anda butuhkan?
- Anda belum tahu metode seperti apa yang harus dilakukan?
-
Anda belum tahu studi ilmiah yang berfokus kepada kebahagiaan,
kekuatan karakter, dan kesejahteraan?
Selamat!!
Anda sudah datang di tempat yang tepat
Tinggal selangkah lagi bagi Anda untuk mengetahui metodenya
Persembahan khusus untuk Anda
Video Pembelajaran
Video pembelajaran Positive Psychology for Personal Development akan memberikan pengetahuan ilmiah mengenai
psikologi positif dan hubungannya dengan kesehatan mental, psikologi postif dalam setting klinis maupun kepribadian, manfaat intervensi kekuatan karakter di tempat kerja, serta panduan praktis kepada para pembelajar.
Pada video pembelajaran Positive Psychology Intervention for Human Services Professional, selain materi di atas,
juga memiliki materi yang berfokus pada suatu proses intervensi ataupun psikoterapi yang didasarkan dari psikologi positif.
Apa yang akan Anda pelajari di sini?
Introduction Games - Mengenal Kekuatan Karakter Diri
Sejarah
dan Latar Belakang
Psikologi Positif
Psikologi Positif dalam Setting Klinis/Kepribadian
Intervensi Kekuatan Karakter
Dan tambahan bagi Anda Human Service Profesional
Pengantar Intervensi
Psikologi Positif
Psikoterapi Positif
(Tujuan dan Sesi)
Modul Intervensi Psikologi Positif
Pelaporan dan Etika dalam Intervensi Psikologi Positif
Apa yang dipelajari, Konsep dan Metode
| 1.1 Apakah yang Dimaksud dengan Psikologi Positif |
| 1.2 Review Modul 1 (Memperkenalkan Kota) |
Apa yang dipelajari
- Apa yang dimaksud dengan Psikologi Positif?
- Nama psikologi positif muncul karena fokusnya pada kekuatan manusia.
- Sebelumnya topik psikologi lebih banyak membahas mengenai masalah psikopatologi manusia.
- Tema dalam psikologi positif
- Tidak hanya sekedar melihat manusia sebagai sesuatu yang harus diperbaiki.
- Manusia punya kekuatan potensi.
- Topiknya berkaitan dengan kebahagiaan yang ingin dicapai manusia.
- Emosi positif berperan penting menggerakkan individu untuk membangun sumber daya aspek lain seperti pemaafan, kebersyukuran, harapan, dan PERMA.
- Broaden Build Theory
- Emosi positif dapat melebarkan atensi dan membuka pilihan dalam bertindak.
- Ketika digerakkan oleh emosi positif seseorang cenderung melakukan aktivitas yang sifatnya membangun sumber daya.
- Perbedaan psikologi positif dan psikologi konvensional
- Koneksi antara psikologi positif dan kesehatan mental
- Flourishing
- Floundering
- Languishing
- Struggling
- Poin-poin penting Psikologi positif
- Tujuannya membuat manusia lebih bergairah optimis, dan mencapai kebahagiaan jangka panjang.
- Kebahagiaan itu sendiri suatu titik penting yang menjadi harapan umat manusia.
- Kehidupan bahagia, baik, menyenangkan, dan bermakna.
- Kebahagiaan berbeda dengan kesenangan.
- Kebahagiaan dipandang sebagai ultimate need.
- Kebahagiaan dapat mencegah gangguan jiwa.
Konsep dan Metode
- Definisi Psikologi Positif
- Topik Psikologi positif
- Kebahagiaan
- Strengths-Virtues
- Broaden Build
- Forgiveness
- Gratitude
- Hope
- PERMA; Flourish, dst.
- Psikologi Positif merupakan Studi Ilmiah
- Perbedaan Psikologi Konvensional dan Psikologi Positif
- Hubungan Psikologi Positif dengan Kesehatan Mental
- Thriving, Flourishing as known as Happiness
- Review dan evaluasi:
- Pre-test
- Quiz
| 2.1 A Common Language of Strengths |
| 2.2 Psychopathology Revisited |
| 2.3 Character Strength and Health |
Apa yang dipelajari
Modul 2.1- Bagaimana kita tahu strengths kita?
- Tools utama adalah Values In Action (VIA) Classification.
- Dapat juga diketahui melalui positive introduction.
- Apa saja kekuatan karakter kita?
- Menurut buku dari Peterson dan Seligman terdapat 6 virtues dan 24 kekuatan karakter.
- Mengapa harus tahu Character Strengths?
- Dapat meningkatkan kebahagiaan
- Lebih terlibat ketika melakukan sesuatu yang disukai dan terlibat dengan diri kita.
- Orang lain dapat memberikan apresiasi pada kita sehingga kita memiliki hubungan baik dengan orang lain.
- Underuse & Overuse
- Character strength dapat berfungsi baik ketika optimal tidak underuse maupun overuse.
- Penelitian membuktikan bahwa penggunaan strength yang optimal berkaitan erat dengan flourishing dan satisfaction, sementara penggunaan yang underuse/overuse berkorelasi dengan gejala-gejala gangguan jiwa.
- Contoh gangguan social anxiety disorder
- Penelitian terkait Character Strengths & Health
- Orang yang kehidupannya aktif menggunakan kekuatan karakter secara optimal.
Konsep dan Metode
- Common Language of Strengths
- Kekuatan karakter (Klasifikasi VIA)
- Alasan kekuatan karakter penting
- The Strengths-Based Approach
- Change in Emphasis
- Psychopathology Revisited
- Overuse/Underuse/Optimal Kekuatan karakter
- Social Anxiety Disorder
- Character Strength and Health
- Penelitian-penelitian terkait Character Strengths and Health
- Active Way of Life
- Overall Perceived Health
- Review dan evaluasi:
- Mengisi VIA Character
| 3.1 Manfaat Intervensi Kekuatan Karakter di Tempat Kerja |
Apa yang dipelajari
- Manfaat character strengths yang merupakan ciri khas dalam kehidupan di tempat kerja dapat mendukung produktivitas dan kesehatan metal.
- Terdapat 24 kekuatan karakter.
- Nomor 1-5 adalah signature strength.
- Nomor 19-24 adalah lesser strength.
Konsep dan Metode
- Manfaat intervensi kekuatan karakter di tempat kerja
- Menurunkan tingkat burnout
- Merendahkan Tingkat turnover
- Mengurangi Alasan Karyawan untuk Keluar karena Sakit
- Meningkatkan Produktivitas
- Meningkatkan Motivasi
- Meningkatkan Penjualan
- Mengurangi Insiden Keselamatan
- Meningkatkan Keuntungan
- Review & Evaluasi:
- Quiz Benar Salah
| 4.1 Emosi |
| 4.2 Psikoterapi Positif |
| 4.3 Tujuan Psikoterapi Positif |
Apa yang dipelajari
- Perbedaan diri kita ketika mengalami emosi positif dan emosi negatif
- Sesi-sesi psikoterapi positif
- Proses mengubah emosi negatif menjadi positif
- Tujuan Psikoterapi Positif
Konsep dan Metode
- Emosi
- Emosi negatif dan emosi positif
- Psikoterapi Positif
- Tokoh psikologi
- Sesi dalam psikoterapi (14 sesi)
- Emosi positif dalam lorong waktu
- Cara meningkatkan emosi Positif
- Tujuan Psikoterapi Positif
- Tujuh Tujuan Terapi
- Lima Tujuan Terapi: PERMA
- Tiga Tujuan Terapi
- Satu Tujuan Terapi: Life Style
- Studi kasus dan pembahasan
| 5.1 Pengertian Intervensi Psikologi Positif |
| 5.2 Asesmen |
| 5.3 Genogram |
| 5.4 Asesmen Global Fungsional |
| 5.5 Intervensi |
| 5.6 Tahap-Tahap dalam Short-term Intervention |
| 5.7 Terminasi/Evaluasi |
Apa yang dipelajari
- Intervensi Psikologi Positif
- Upaya pengembangan diri/modifikasi perilaku manusia dengan tujuan untuk mengoptimalkan potensi manusia secara optimal, meraih tujuan, serta kebahagiaan paripurna.
- Beberapa metode asesmen yang digunakan adalah Positive introduction, letter from the future, VIA strength, Anamnese 4 muka, genogram, dan asesmen global fungsional.
- Stages in a short-term intervention
- Session 1: Assessment
- Session 2: Case Conceptualization
- Session 2: Treatment Planning
- Session 3, 4, 5: Intervention
- Session 6: Monitoring and Evaluation
- Terminasi
- Klien di akhir intervensi diharapkan bisa mandiri dan melakukan pengembangan diri.
- Aspek-aspek terminasi
- Bertanya apakah di dalam sesi ini pendamping sudah memenuhi harapan klien?
- Bila dibandingkan dengan pertama kali datang, seberapa besar perubahan yang dirasakan?
- Evaluasi
- Dilakukan di setiap akhir sesi.
Konsep dan Metode
- Pengertian Intervensi Psikologi Positif
- Asesmen
- Positive Introduction
- Letter from The Future
- VIA Rank
- Anamnesis Empat Muka
- Genogram
- Asesmen Fungsional
- Domain Kehidupan
- Kesimpulan Asesmen
- Intervensi
- Hope Therapy
- PERMA
- Stages in a short-term Intervention
- Session 1: Assessment
- Session 2: Case Conceptualization
- Session 2: Treatment Planning
- Session 3, 4, 5: Intervention
- Session 6: Monitoring and Evaluation
- Definisi Terminasi/Evaluasi
- Review dan Metode:
- Menulis Letter from the future
| 6.1 Penulisan Laporan Kasus |
| 6.2 Change in Emphasis |
| 6.3 Etika dalam Intervensi |
Apa yang dipelajari
Modul 6.2- Aspek-aspek laporan penulisan kasus
- Hasil asesmen.
- Konseptualisasi kasus.
- Treatment planning.
- Implementasi intervensi.
- Monitoring dan evaluasi.
- Terminasi dan evaluasi.
- Lembar kerja pelaporan
- Bagian-bagian yang harus dilengkapi dalam lembar kerja pelaporan.
- Memanfaatkan kekuatan diri yang unik untuk menghadapi tantangan dalam kehidupan.
- Manfaat signature strengths bisa diterapkan di kehidupan sehari-hari.
- Sebagai orang yang membantu dapat menerapkan intervensi ini dengan senang hati, namun tetap memperhatikan etika dalam intervensi psikologi
- Prinsip-prinsip menjaga etika intervensi
- Menghormati otonomi klien.
- Tidak perlu menyebabkan klien menjadi tidak nyaman. Jika ada hal yang mengganggu klien, tidak perlu digali.
- Klien perlu mendapat manfaat dari apa yang kita lakukan.
- Adanya aturan berkaitan dengan legal di masyarakat kita.
Konsep dan Metode
- Penulisan Laporan Kasus
- Aspek-Aspek Laporan
- Lembar Kerja Pelaporan
- Change in Emphasis
- Character Strengths Mediator at Work
- Benefit of Positive Psychology in Your Workplace
- Etika Dalam Intervensi Psikologi
- Prinsip-Prinsip dalam Menjaga Etika Intervensi
Kenapa Anda Harus Mengikuti Video Pembelajaran Psikologi Positif Ini?
Dengan mengikuti video pembelajaran Psikologi Positif ini, Anda akan mendapatkan banyak manfaat diantaranya, yaitu:
- Memberikan Anda pengetahuan tentang apa itu Psikologi Positif
- Anda akan memiliki kemampuan memahami implementasi Psikologi Positif dalam setting klinis/kepribadian
- Anda akan memiliki kemampuan memanfaatkan intervensi kekuatan karakter baik untuk pengembangan pribadi, komunitas, maupun di tempat kerja
Dan bagi Anda Human Services Professional:
- Anda akan memiliki pengetahuan tentang tujuan Psikoterapi Positif, metode-metode dalam Intervensi Psikologi Positif
-
Anda akan memilki kemampuan mendayagunakan intervensi psikologi positif untuk membantu klien
mencapai kesehatan mental dan well being yang lebih baik - Anda akan memiliki kemampuan menuliskan laporan psikologis berdasarkan psikologi positif
E-Certificate
Setelah menyelesaikan program video pembelajaran ini, Anda akan mendapatkan sertifikat resmi dari Prakarsa Daya Motekar sebagai tanda penyelesaian program dan sebagai tanda pemahaman Anda tentang Positive Psychology Interventions for Human Services Professionals.
Sekilas Narasumber Video Pembelajaran Psikologi Positif
Narasumber Video Pembelajaran Psikologi Positif adalah seorang tokoh luar biasa bernama Dr. H. Ahmad Gimmy Prathama, M.Si., Psikolog yang memiliki sapaan akrab Kang Gimmy. Lahir di Bandung pada tanggal 28 Agustus 1962 dan meninggal dunia pada tanggal 19 September 2023.
Beliau seorang akademisi yang mengabdi di almamaternya yaitu Fakultas Psikologi Universitas Padjadjaran (UNPAD), sejak tahun 2007-2023 dan menjabat menjadi Kepala Departemen Klinis Perkembangan pada 2021-2023.
Tidak hanya di lingkungan kampus, Kang Gimmy juga aktif dalam Asosiasi Psikologi Positif Indonesia (APPI), dengan menjadi anggota dan penulis chapter pada Buku Psikologi Positif. Beliau juga selalu antusias membagikan pengetahuan tentang intervensi dan psikoterapi psikologi positif sebagai pembicara sejak tahun 2016.
Kehilangan ini meninggalkan kesan mendalam dalam dunia psikologi, namun warisan dan kontribusinya akan terus menginspirasi banyak generasi mendatang.
Oke, Saya berminat mengikuti video pembelajaran ini.
Berapa Harganya?
Video Pembelajaran
Positive Psychology
for Personal Development
Video pembelajaran ini akan memberikan pengetahuan ilmiah mengenai psikologi positif dan hubungannya dengan kesehatan mental, psikologi postif dalam setting klinis maupun kepribadian, manfaat intervensi kekuatan karakter di tempat kerja, serta panduan praktis kepada para pembelajar
- Mini Games (Mengenal kekuatan karakter diri)
- MODUL 1 : Sejarah dan Latar Belakang
- MODUL 2 : Psikologi Positif dalam Setting Klinis/Kepribadian
- MODUL 3 : Intervensi Kekuatan Karakter
- MODUL 4 : Pengantar Intervensi Psikologi Positif - Psikoterapi Positif
- MODUL 5 : Modul Intervensi Psikologi Positif
- MODUL 6 : Pelaporan dan Etika dalam Intervensi Psikologi Positif
Rp1.250.000
Harga Promo
Rp200.000
Video Pembelajaran
Positive Psychology Interventions
for Human Services Professionals
Video pembelajaran ini berfokus pada suatu proses intervensi ataupun psikoterapi yang didasarkan dari psikologi positif
*Hanya untuk kalangan terbatas
(Psikolog, Psikiater, Konselor — menyertakan Surat Izin Praktek)
Paket ini sudah termasuk 2 video pembelajaran:
- Video Pembelajaran Positive Psychology for Personal Development
- Video Pembelajaran Positive Psychology Interventions for Human Services Professional
- Mini Games (Mengenal kekuatan karakter diri)
- MODUL 1 : Sejarah dan Latar Belakang
- MODUL 2 : Psikologi Positif dalam Setting Klinis/Kepribadian
- MODUL 3 : Intervensi Kekuatan Karakter
- MODUL 4 : Pengantar Intervensi Psikologi Positif - Psikoterapi Positif
- MODUL 5 : Modul Intervensi Psikologi Positif
- MODUL 6 : Pelaporan dan Etika dalam Intervensi Psikologi Positif
Rp2.500.000
Harga Promo
Rp450.000
Yang akan Anda Dapatkan:
- Video yang berisi modul pembelajaran psikologi positif yang sistematis
- Video pembelajaran yang mudah dipahami
- Serangkaian Latihan Aktivitas Psikologi Positif
- Materi bisa diakses secara lifetime, kapan saja dan di mana saja
Referensi
- Magyar-Moe, J. L. (2009). Therapist's Guide to Positive Psychological Interventions. Academic.
- Rashid, T., & P., S. M. E. (2018). Positive psychotherapy: Clinician manual. Oxford University Press.
- Slade, M., Brownell, T., Rashid, T., & Schrank, B. (2017). Positive psychotherapy for psychosis: A clinician's guide and Manual. Routledge.
- Bannink, F. (2012). Practicing positive CBT: From reducing distress to building success. Wiley
- Bannink, F. (2014). Post traumatic success: Positive psychology and solution-focused strategies to help clients survive and thrive. W.W. Norton & Company.
- Bannink, F., & Geschwind, N. (2021). Positive CBT individual and group treatment protocols for positive cognitive behavioral therapy. Hogrefe Publishing.
- Beck, A. T., Grant, P., & Inverso, E. (2021). Recovery-oriented cognitive therapy for serious mental health conditions. The Guilford Press.
- Magyar-Moe, J. L. (2009). Therapist’s Guide to Positive Psychological Interventions. Academic.
- Niemiec, R. M., & McGrath, R. E. (2019). The power of character strengths: Appreciate and ignite your positive personality. VIA Institute on Character.
- Rashid, T., & P., S. M. E. (2018). Positive psychotherapy: Clinician manual. Oxford University Press.
- VandenBos, G. R. (2015). Apa Dictionary of Psychology. American Psychological Association.
Mengapa Memilih Belajar Positive Psychology bersama Motekar?
Ulasan
Iman Setiadi Arif, M.Si., psikolog
Penulis Buku Psikologi Positif : Pendekatan Saintifik Menuju Kebahagiaan
Sebagai rekan yang bersama-sama Kang Gimmy memberikan pelatihan tentang positive psychotherapy dan positive CBT, saya menyambut gembira lahirnya video pembelajaran psikologi positif ini. Dalam video ini Kang Gimmy menyingkapkan kekayaan ilmu positive psychotherapy dengan cara yang sangat mudah dimengerti dan dapat langsung diaplikasikan, baik untuk diri sendiri ataupun untuk membantu klien. Menonton video pembelajaran ini, kita seperti berhadapan kembali dengan sang guru, di mana sang guru dengan lemah lembut dan humor, menuturkan ilmu dan pengalamannya yang kaya dalam membantu klien-kliennya meningkatkan kesehatan mental dan wellbeing mereka. Para pembelajar akan menemukan sumur kebijaksanaan yang tak habis-habisnya mengalirkan ilmu dan inspirasi bagi mereka yang mau menimbanya.
Sukmayanti Ranadireksa, M.Psi., Psikolog
Direktur Utama Prakarsa Daya Motekar
Banyak perasaan yang hadir saat menonton Video Pembelajaran Kang Gimmy. Dibutuhkan beribu jeda nafas, seraya terus memanjatkan doa terbaik untuk beliau di sisi-NYA. Sujud syukur dapat menyaksikan legacy terakhir beliau, yang memaparkan psikologi positif dengan ilmiah, informatif dan aplikatif. Kepiawaian yang tidak hanya berujung pada kemanfaatan dalam proses intervensi, namun juga menyerukan kekuatan karakter bagi terapis untuk lebih mawas diri.
F.A.Q (Pertanyaan yang sering diajukan)
Apa yang dimaksud dengan psikologi positif?
Kata “positif” dalam psikologi positif hendak mengindikasikan sesuatu yang lebih dari nol, alias sesuatu yang extraordinary. Yang dimaksud adalah, psikologi positif adalah studi tentang bagaimana seseorang dapat berkembang lebih daripada sekedar tidak sakit atau lebih dari sekedar sembuh, melainkan menjalani hidup yang penuh dan bermakna, berkarakter kuat serta berbahagia.
Apakah psikologi positif bertentangan dengan psikologi konvensional?
Sama sekali tidak. Keduanya saling melengkapi dan dapat berdialog serta bersinergi dalam membantu klien. Psikologi konvensional kerap kali berfokus pada upaya mengatasi masalah dan kekurangan – yang mana hal ini memang sangat diperlukan. Namun psikologi positif melengkapinya dengan berfokus pada pemupukan kekuatan dan pencapaian tujuan ke arah kebahagiaan.
Apakah aplikasi psikologi positif hanya ditujukan bagi mereka yang tidak bermasalah dalam hal kesehatan mental?
Tidak. Psikologi positif memang efektif untuk mengembangkan kekuatan karakter seseorang, sehingga seorang yang sehat mental dapat berkembang lebih lanjut ke arah wellbeing yang paripurna. Namun, psikologi positif dapat juga didayagunakan untuk mereka yang sedang bergumul dalam hal kesehatan mental ataupun tidak sejahtera secara psikologis. Psikologi positif dapat meningkatkan kesejahteraan psikologis dan di saat yang sama meningkatkan kesehatan mental ataupun mengurangi berbagai gejala mental disorder. Banyak penelitian telah menunjukkan efektivitas psikologi positif dalam mencegah ataupun terapi psikopatologi.
Mengapa psikologi positif mengedepankan dan memprioritaskan kebahagiaan sebagai tujuan?
Kebahagiaan adalah tujuan universal semua manusia, meskipun pemahaman dan definisi tiap orang tentang kebahagiaan memang berbeda-beda. Tetapi setiap orang secara kodrati memang mencari sesuatu yang lebih baik, yang lebih daripada sekedar tidak sakit. Ketika psikologi positif mengedepankan kebahagiaan, terbukalah horison baru dalam psikologi, yaitu yang ingin dicapai oleh manusia sebenarnya bukan sekedar tidak sakit, melainkan tiap-tiap orang dapat mengembangkan tujuan hidup yang bermakna yang dapat membawanya pada kebahagiaan.
Bukankah mengedepankan kebahagiaan itu bertentangan dengan prinsip “no pain no gain”, di mana seseorang justru sebaiknya menunda reward dan fokus pada proses yang dijalani dengan susah payah?
Ada pembedaan yang jelas dalam psikologi positif antara kebahagiaan (Eudaimonia) dengan kesenangan (Hedonia). Untuk mencapai suatu tujuan yang penting dan bermakna, memang kesenangan kerap kali harus ditunda dan dikelola dengan baik. Kalau seseorang terlalu mengedepankan kesenangan, kemungkinan besar pencapaian tujuannya akan terhambat. Namun yang dianjurkan oleh psikologi positif bukanlah kesenangan, melainkan kebahagiaan. Dalam hal inilah kebahagiaan justru harus dinomorsatukan. Berbagai penelitian membuktikan bahwa seseorang itu harus bahagia dulu, baru sukses alias berprestasi. Orang-orang yang paling berprestasi di bidang apapun adalah mereka yang sungguh bahagia, engaged dan mengalami flow dalam bidang yang mereka tekuni.
Apakah character strength yang dibahas dalam psikologi positif artinya sama dengan trait/sifat?
Tidak. Memang ada kemiripan, tetapi ada perbedaan yang perlu dipahami dengan jelas. Perbedaan terpenting adalah, - sesuai anjuran Alport – trait itu bersifat netral secara moral, dalam arti ia tidak ditujukan untuk bicara tentang bagaimana hidup yang baik ataupun menghindari hidup yang buruk. Sementara character strength, justru tidak netral dan mengandung moralitas, dalam arti character strength selalu ditujukan ke arah hidup yang baik. Mengapa demikian? Karena kebahagiaan itu terkait sangat erat dengan hidup yang baik, bukan hidup yang netral. Itu sebabnya, kalau seseorang melakukan sesuatu yang sesuai dengan character strengthnya, akan muncul dalam dirinya suatu kepuasan batin alias emosi positif; sementara kalau seseorang berperilaku sesuai dengan traitnya, umumnya tidak akan muncul efek semacam itu.
Mengapa psikologi positif mengedepankan pemupukan emosi positif dan bukannya pengurangan emosi negatif?
Mengurangi emosi negatif bagi mereka yang mengalaminya secara intens memang penting, tetapi yang bahkan lebih penting daripada itu adalah memupuk emosi positif. Menurut teori Broaden and Build dari Barbara Fredrickson, emosi positif akan membuka atensi dan pilihan bertindak kita dan di saat yang sama kita digerakkan oleh emosi positif untuk membangun sumberdaya. Oleh karena itu emosi positif merupakan penggerak berkembangnya kepribadian ke arah yang lebih baik. Sementara itu, seandainya emosi negatif itu tidak berlebihan dan sesuai dengan stimulusnya, sebenarnya ia bermanfaat karena membuat kita jadi fokus dalam hal atensi maupun dalam berjuang mengatasi masalah. Emosi negatif yang “pas” kadarnya, justru membantu kita untuk survive dan mengatasi masalah. Emosi negatif yang berlebihan memang perlu diatasi, dan dalam hal ini, psikologi konvensional telah banyak memberi kita pengetahuan dan berbagai teknik untuk mengatasinya.
Apakah dalam intervensi psikologi positif kita mengabaikan kekurangan dan masalah klien serta berfokus secara ekslusif pada kekuatan dan tujuan klien?
Tidak. Sekalipun kita menerapkan psikologi positif, kita tetap cermat dan perlu memahami secara mendalam tentang masalah dan konflik yang dihadapi klien, serta berbagai kekurangan yang ada pada kepribadiannya. Namun, psikologi positif tidak berfokus ke sana. Yang lebih menjadi fokus bagi psikologi positif justru adalah tujuan bermakna yang ingin diraih oleh klien, dan berbagai kekuatan dan potensi yang sebenarnya tetap ada dan dapat diberdayakan, bahkan bagi klien yang sedang bergumul dengan masalah psikologis yang besar. Dengan membantu klien mengembangkan kekuatan dan mencapai tujuannya, kita memberdayakan klien sehingga dia jadi sanggup mengatasi masalahnya sendiri.
Apakah dalam intervensi psikologi positif kita mengabaikan kekurangan dan masalah klien serta berfokus secara ekslusif pada kekuatan dan tujuan klien?
Tidak. Sekalipun kita menerapkan psikologi positif, kita tetap cermat dan perlu memahami secara mendalam tentang masalah dan konflik yang dihadapi klien, serta berbagai kekurangan yang ada pada kepribadiannya. Namun, psikologi positif tidak berfokus ke sana. Yang lebih menjadi fokus bagi psikologi positif justru adalah tujuan bermakna yang ingin diraih oleh klien, dan berbagai kekuatan dan potensi yang sebenarnya tetap ada dan dapat diberdayakan, bahkan bagi klien yang sedang bergumul dengan masalah psikologis yang besar. Dengan membantu klien mengembangkan kekuatan dan mencapai tujuannya, kita memberdayakan klien sehingga dia jadi sanggup mengatasi masalahnya sendiri.
Bagaimana Cara Mengakses Video Pembelajarannya?
Untuk cara mengakses video pembelajarannya, Anda bisa melihat langkah-langkahnya di sini.
Garansi 100% Uang Kembali
Bila sampai 7 (tujuh) hari setelah Anda daftar namun Anda tidak bisa mengakses video sama sekali, seperti akses terkunci, yang dibuktikan dengan lampiran video rekaman layar berbagai usaha Anda untuk login dan pihak kami tidak bisa membantu Anda, maka uang pendaftaran 100% sesuai nominal di invoice Anda akan kami kembalikan.